热伤风的病因与饮食

发布时间:2018-05-28   来源:51802健康网    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

热伤风的病因:

我国南方地区湿气较重,特别在夏天,热感冒如果夹杂湿气,就会形成暑湿感冒。湿度越重的地方,人体越易受外邪而染病。暑湿感冒与一般感冒不尽相同,它的主要临床症状是:每日午后热度明显增高,出汗后热度仍然不减,头昏脑涨,身重倦怠,心烦口干,胸闷欲呕,舌苔黄腻,尿量少且呈黄色。

空调加大了室内外的温差。而人是恒温生物,室内外环境温差的增大,势必造成人体调整维持恒温的负担,从而伤害机体体温的调控机能,即中医所说的正气受到了损伤,卫护机体抗御外邪的能力降低,人体易于被外邪侵袭而导致外感。即古人说的“邪之所凑其气必虚”。其次,人体通过二便排泄有形废物;通过皮肤及呼吸排泄无形浊气。过度贪凉,使毛孔长时间闭塞,体内浊气不能外排,浊气增加,外排受阻,人体调整机能下降,也容易外感致病。

炎热的夏天,有些人喜欢大量地吃冰棍、冰淇淋或冰冻饮料,这也是受凉的一个原因,对健康影响很大,即古人说的“形寒饮冷则伤肺”。

夏季感冒的预防其实很简单,首先就是要管住嘴,不要一天到晚贪食冰食冷饮,注意清淡饮食,可以少食多餐,这样有助于消化,加快浊气的排出;其二就是不要把室内温度降得过低,造成室内外的温差过大。最好室内温度控制在25-27度之间,尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇,都不要让凉风对着身体直接吹。

热伤风的食疗方:

藿香薏苡粥:

[原料]藿香3~6g,薏苡仁15~30g,绿豆30~50g,大米50~100g。

[制法]将藿香水煎取汁;绿豆水泡半日。同大米、薏苡仁一起煮粥,待粥熟时调入药汁,再煮一二沸即可。

[功效]解表化湿,清暑益气。适宜暑湿感冒证。

[服法]1~2剂/d,连服3~4日。

扁豆香荷饮:

[原料]白扁豆10~12g,香薷5~9g,荷叶10~15g,陈皮3~6g,白糖适量。

[制法]将白扁豆炒黄捣碎,与香蔫、陈皮、荷叶一同水煎,煮沸10分钟后,去渣取汁,加白糖调味即可。

[功效]清暑益气,祛湿解表。适宜暑湿感冒证。

[服法]1剂/d,连服3~5日。

香薷粥:

[原料]香薷5~10g,大米50~100g,白糖适量。

[制法]将香薷择洗干净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,再加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即可。

[功效]发汗解表,祛暑化湿,利水消肿。适宜外感风寒,内伤暑湿的暑湿感冒证。

[服法]1~2剂/d,连服3~5日。

[服法]1剂/d,连服3~5日。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。