长期玩手机危害多

发布时间:2018-05-28   来源:51802健康网    
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现在人有事没事都会低着头抱着手机,聚会抱着手机,睡觉抱着手机,就连上个厕所都不忘把手机带着,但是你知道吗,长期玩手机可能出现这些症状:

1、面部松弛,脖颈褶皱

人从年轻到衰老的明显特征,除了皮肤本身的原因外,还会受到地心引力的影响。如果整天低着头,会加重地心引力的作用,加速面颊的松弛。所以,和同龄人相比,长时间盯着智能手机的人更容易出现双下巴。可怕的不止是双下巴,还有脖子长时间弯着,导致皮肤堆积,颈纹加深,就是显老啊!

2、习惯眯眼,加深眼纹

手机显示屏上的文字比较小,人在看手机的时候,会不自觉地眯起眼睛,长时间以来,眉间眼角容易形成皱纹。而且如果不注意休息,还会形成黑眼圈。

3、影响脊柱,形态不佳

很多人用手机时脑袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。当颈部弯曲60°时,你的脖子相当于承受了50多斤的压力!

4、干扰睡眠,加速老化

在晚上睡觉前,很多人仍会拿着手机刷刷朋友圈的习惯,而此时手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。而“褪黑激素”能促进睡眠,调节人体昼夜频率、抗老化,以及可抑制癌细胞生长等功能。

研究显示,现代人平均每人每天看150次手机,可谓“机不离手”,而长时间盯着手机会导致眼睛干涩和上述一系列问题。

结语:手机只是一种通话兼娱乐的工具,没事的时候偶尔刷个几分钟,但是千万不可长期的依赖,长期玩手机只会给我们的身体带来更多的危害,所以从此刻开始请少玩手机。

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