女人乳癌手术后如何物理治疗?

发布时间:2018-05-28   来源:51802健康网    
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乳癌已是现代女性最常見的惡性肿瘤之一,随着年龄增加患病机会提高,且在停经后达到高峰,年长女性与年轻女性的比例为150比1,国人应重视此病之治療,而整个乳癌治療中最容易被忽略的是术后復健治療。


一、运动前应该注意下列事项:

(一)应于手术当天做握拳运动。

(二)手术后第一天即开始做下列运动。

(三)运动时请保持平静的心,尽可能放松身体的柔软度,可以增加活动角度。


二、教导术后病人可做之復健运动

(一)爬墙运动:面向墙壁双掌贴墙,用手指腹双手沿墙壁往上抬,而后顺着墙壁往下滑直至手放下为止。

(二)钟摆运动:弯腰手扶桌面或柜子,双脚与肩同宽,患侧上肢自然下垂,关节作前后左右绕圈(顺逆时钟)之摆动,每次活动时,请尽量放松双手,以不引起伤口疼痛为原则,角度逐渐增加。

(三)握拳运动:患侧手掌一握一放,肌肉收缩并将手臂抬高,拳头位置高

于心脏。

(四)梳头运动:在伤口不痛下尽可能的練习由前往后梳,每次运动时,避免以头就手,应以手就头,尽可能以活动整个患侧肩关节。

(五)侧身以患侧手掌顶着墙壁,双脚往下蹲。

(六)毛巾运动:兩手一上一下,由背后拉住一条毛巾,双手尽量接近,维持十秒,再换手重复。

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