头发基础保养:洗出头发健康美丽

发布时间:2018-05-28   来源:51802健康网    
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三千烦恼丝,讲的一点也没错!事实上,除了头皮、眉毛、腋下、阴毛这些地方为硬毛外,人体的全身皮肤(除了手掌、脚掌外)可是覆盖着一层薄薄的细毛。毛发如果长的太多、太少、地方不对、颜色不对,粗细不合等等,都会造成困扰,门诊中有毛发困扰的人还真不少!

事实上,毛发的健康与否,绝大多数取决于头皮的健康与否。要保持头皮肌肤的健康,要保持心情愉快、作息正常、控制情绪压力和均衡的饮食,另外不要忘了头皮的基础保养!现在就告诉大家一些头发的基础保养秘诀,其实不用花大钱,最基本的是洗发!

首先告诉大家的是洗发精的选择最重要!

很多人一定和我有一样的困扰,再还没有成为皮肤科医师时,我常常顶着一头油腻却又枯黄的稻草,对于众家洗发精的说辞实在伤透了脑筋,我的头皮很油,是不是应该用油性专用洗发精?不对,不对,可是我的头发像枯黄的稻草,应该选择干性和受损发质用的吧?就这样反反覆覆,实在不知道哪一种好?适合我?

洗发精的选择应该以头皮为标准

现在我告诉大家正确的答案,洗发精的选择应该以头皮为标准。如果选错了洗发精,不但有可能造成毛囊炎、还会造成脂漏性皮肤炎的恶化!因为头发的母细胞位于头皮,所以说要保持源源不断健康的头发,一定要有健康的头皮,头皮屑、头皮痒、起疹子,这些问题都出现在头皮,所以洗发精的选择最好以头皮为标准,才能确保头皮最重要部位的健康!

换言之,不管你的头发是干燥枯黄、干干的,还是需要加倍滋润的,你选择的标准是以头皮为主导,头皮很油但是头发需要加倍滋润,那请你选择油性头皮专用的洗发精!

润丝护发以不接触到头皮为佳

哪你可能会问我,那我的头发怎么办?如果头皮油头发却枯黄,建议您选择油性头皮用的洗发精洗完后,再用润丝精或是护发乳保养头发,不过在这个步骤,千万要注意,不要将护发乳或是润丝精接触到头皮,以免头皮状况会因为过度油腻而不佳,所以尽量用在头发末梢到中间这一段,接近头皮的三分之一则宜避免!

双效、颗粒洗发精并非完美选择

至于常见的双效合一洗发精,可以满足现代人讲求快速的心理,但是如果要追求完美发质,还是分开使用较佳!

一些有颗粒的洗发精,其实着眼点就是去角质,这种物理性的去角质,往往容易使头皮角质层受伤,也容易使头发的毛鳞片受伤,不是很建议使用。

有健康的头皮才有健康的头发,无论如何,不宜牺牲头皮成就头发的一时滋润!

选对洗发精还要用对方法

选对了洗发精,再来该选对使用的方法,除了刚刚讲护发的注意事项外,洗发精的使用最好是能够先在手中揉出泡沫,再用再头皮上,另外以指腹按摩洗发,而非以指尖抠抓头皮,洗发完用大量的清水冲洗,都是不可或缺重要的步骤!当然,避免过度吹风整烫为佳!

自己搞不定,应该寻求专业协助

三千烦恼丝,头发的问题的确不少,但是绝大多数的毛发问题,如果靠基础保养仍无法解决,用其他的方法帮忙亦有限。如果用了上述方法,头皮还是不健康,毛发问题还未改善,应该停止过多投资在毛发上保养的金额,只好尽快请皮肤专科医师协助提供协助或是计画!

图说天下

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